你知道痛经不能吃什么吗-

　　很多女孩子都被痛经困扰着，很多女孩子们想知道痛经怎样办，痛经吃甚么可以减缓呢？这是大家都很关心的问题，今天我们的小编针对大家的疑问就为大家简单的介绍1下，接下来大家就来听听小编的介绍吧！

　　专家介绍说，痛经是以经期、经行前后，出现周期性腹痛，痛引腰骶，乃至剧痛晕厥为主要表现的月经疾病。在平常生活中女性1定要注意饮食，以避免痛经加重。那末痛经不能吃甚么呢？

　　专家介绍说，痛经比较好不要吃下面3类食品。

　　1、不要吃刺激性食品

　　有1部份痛经的女性朋友是由于湿热蕴结胞宫而至。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。

　　辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应当尽可能少吃或不吃。

　　2、不要吃生冷寒凉食品

　　女性朋友平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经；又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于 下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。推荐浏览：如何减缓痛经

　　此类食品包括：各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒 类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。

　　3、不要吃酸涩食品

　　酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食品。

　　酸性食品包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。