更年期保健 中医如何治疗更年期综合症

　　更年期是女性必经的1个特殊时期，更年期的保养非常重要，那末中医如何医治更年期综合征？1起来了解1下吧。

月经失调介绍月经失调，也称月经不调。这是1种常见的妇科病？。表现为月经周期或出血量的异常，…[详细]月经失调的病因|月经失调的症状|月经失调的医治|月经失调的预防搜索：月经失调绝经介绍1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期…[详细]绝经的病因|绝经的症状|绝经的医治|绝经的预防搜索：绝经

　　妇女生命的3分之1时间将在绝经（更年期最突出的表现）后度过。因此，必须重视和做好更年期不同时期的预防和保健措施。

　　女性更年期保健的10大注意事项

　　1、了解更年期知识更年期是自然的生理进程，了解必要的知识，正确认识更年期出现的症状。

　　2、保持心理平衡调剂好自己的心态，保持乐观情绪，建立与疾病作斗争的信心，消除不应有的恐惧和焦虑。

　　3、健康和睦的家庭，不但使更年期妇女心情舒畅、消除烦恼，而且可以化解来自工作中和生活中的不良剌激，建立起生活信心。

　　4、坚持适合的运动适当的身体锻炼，减慢体力降落，使自己有充足的精力和体力投入工作和生活中。

　　5、注意劳逸结合工作、生活应有规律，睡前不饮酒，不喝茶，不看惊险和悲惨的影片，以保持良好的睡眠。

　　6、公道的膳食由于更年期妇女生理和代谢等方面产生1定变化，胃肠功能吸收消退，应限制糖、热量、动物脂肪、胆固醇和盐的摄取，补充优良蛋白（奶类、鱼类、豆类、瘦肉、香菇、海产品、黑木耳等）、维生素、微量元素、钙和纤维素。以保持人体的正常代谢。

　　7、适度的性生活公道适度地安排性生活，有益于心身健康。

　　8、防治月经失调对更年期后的出血，千万不可忽视大意，1旦有异常现象，要及时诊治。

　　9、定期做妇科检查更年期后妇女肿瘤的产生率增高，所以应定期做妇科检查，以到达初期防治肿瘤的目的。

　　10、讲求更年期个人卫生口腔卫生：进入更年期，牙齿开始松动，咀嚼功能降落，应养成好的口腔卫生习惯；皮肤卫生：更年期，由于皮肤的保护作用减弱，要常洗澡，勤换亵服，不用肥皂洗澡，以防体脂过量洗去，引发感染：外阴卫生：应每天冲洗外阴部，以保持清洁与舒适。

　　中医如何医治更年期综合症

　　1、中治疗疗妇女更年期综合症之辨证

　　更年期综合症在临床医治中首先要辨证，总的来讲是以肾阴、肾阳平衡失调为纲，辨证要点是阴阳属性要分清。

　　在肾阴虚中又见阴虚内热、精亏血枯、阴虚血燥、阴虚肿旺、心肾不交等症型；肾阳虚中又见肾阳不振、脾肾阳虚、阴阳俱虚、寒热枯杂等不同症型。

　　2、中治疗疗妇女更年期综合症之选药

　　在选择药物方面，中国传统中医证明，红花、37、益母草、黄芪与云贵高原的珍稀药材配伍利用，具有滋阴补肾、益气养血、活血调经、健脾去湿的作用，对更年期的女性极其有益，能对更年期女性的内分泌调理，帮助身体迅速建立新的平衡，恢复正常的生理状态。

　　如滋阴补肾，可改良更年期女性出现的怀疑不稳定的情况；活血调经、益气养血，对更年斯女性的易出汗、潮热、失眠多梦、头晕头痛等症具有针对性的医治作用。

　　3、中治疗疗妇女更年期综合症之经常使用药物

　　经常使用的中成药有6味地黄丸、枸菊地黄丸、知柏地黄丸、5子愆宗丸、金匮肾气丸、天王补心丹、更年安胶囊等等，要在医生指点下服药。

　　更年期综合症属中医慢性调理病应坚持服药、未可速效。

　　4、中治疗疗妇女更年期综合症之其它医治

　　1）中医针灸、耳针、梅花针、推拿推拿等疗法，有1定效果。

　　2）采取食疗配合医治，如甲鱼枸杞汤、桑椹糯米粥、核桃仁粥、羊肉炖栗子等，根据不同症型选用食疗处方，以增进肾的阴阳平衡。

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