治更年期综合症的九大法宝

　　女性到了更年期都或轻或重的会出现更年期综合征，从而导致出现一些异常症状，影响到正常的生活及健康，如月经周期改变，头痛失眠，性情急躁等，有的还会出现关节疼痛，骨质疏松等现明，针对更年期综合症，可通过下面九大法宝来调治：

　　一、精神治疗：主要就是要明确认识更年期综合症，它不是器质性病变，也不是精神病。病人要注意怡情养性，控制好自己的情绪，同时可多参加一些文体活动，以让生活更丰富。

　　二、养成良好的生活饮食习惯，生活要有规律，饮食要合理，平时要少吃辛辣刺激和油腻、过甜食物，到更年期后要减少房事，以免伤肾气。

　　三、辩证采用中药治疗：如表现为阴虚之症的，可服六味地黄丸或左归丸，如伴有口臭盗汗等症的，可选择知柏地黄丸，另外根据不同的症状，还可选择杞菊地黄丸， 耳聋左慈丸等，如果患者属阳虚之症的，则可服附桂八味丸或右归丸，如心悸心烦失眠的，可服天王补心丹，或是朱砂安神丸， 酸枣仁丸等。

　　四、西药治疗，对于情绪不稳，烦躁者可服用奋乃静，失眠者可服安定或佳静安定，同时可配用谷维素，如果患者有轰热、出汗的可服尼尔雌醇或甲基睾丸素等。

　　五、针灸治疗。针灸治疗也属中医疗未能的一种，体针可选择穴位三阴交、足三里等穴，可起到调补肝肾、健脾胃的作用，也可用梅花针在这些穴位上轻度敲打。另外还有耳针治疗，或是灸法等，都有不错的效果。

　　六、推拿治疗，选择对应的穴位用拇指按压法或推法、拿法来起到调整阴阳、健脾补肾、滋阴养肝的作用。

　　七、拔火罐。有调气活血调整阴阳的作用

　　八、食疗法。食疗方有很多，如淮山药粥、杜仲粥、胡桃仁粥、甲鱼烧枸杞等，这些食疗各有功效，更年期综合症患者可根据自己的症状来选择。

　　九、科学安排生活，注意性格情操的陶冶，要保持良好的心态，乐观的生活态度，保持心理及精神上的平静状态，更有利于顺利度过更年期。

　　上面就是治疗更年期的九大法宝，主要就是从生活饮食，精神性格各方面来调治，同时可配合一些药物或是中医疗法来改善更年期综合症的症状，以健康乐观的心态度过更年期，只要做好这些方面的护理调养工作，是可安然度过更年期，减轻更年期症状的。