痛经厉害怎么办

很多女性朋友都有痛经的毛病，大部分人认为痛经并没有什么危害，不想要去管它。其实并不是这样的，痛经虽小，危害也是很多的。痛经厉害的人，平时只要对饮食习惯和生活习惯加以调整，在经期注意自己的身体，是可以跟痛经说拜拜的。

1、痛经大多数是由于寒气进入体内、宫寒造成的，这就要求我们平时尽量少吃或者完全不吃冰激凌和其他凉性的食物，也不要喝冰镇的饮料和凉水。这些寒气都会随身体进入子宫，在月经来临之后，寒气发作就会使痛经加剧。如果疼的厉害了，就用一个暖水袋或者暖宝宝暖一暖肚子，会有很好的改善。

2、月经来临之时，不要碰凉水，不要洗衣服、洗头、洗澡。如果实在不得已必须洗的情况下，就多兑一些开水再来洗。当然比较好还是提前多准备一些换洗衣服，等经期结束再一起洗，毕竟还是身体要紧。经期私密处的抵抗能力减弱了，这个时候洗澡，细菌容易趁机混入而引起一些炎症。

3、痛经的女性平时可以每晚用红花泡脚，红花相信大家并不陌生，它是活血化瘀、打通经脉的好帮手。经常用红花泡脚，还能按摩到脚底的穴位，脚底穴位很多的，经常按摩，对身体也是有很大的好处的。不过在月经期间，千万不要用红花泡，只用温水就可以了，经期本来就一直流出，用红花再活血，那后果可是很严重的。

痛经并没有大家想象的那么顽固，平时注意远离有寒气的东西，多注意饮食习惯和生活习惯，痛经也是很容易解决的小问题。但是，如果痛经特别严重的女性，比较好去医院检查一下，排除其他病变存在的可能性，在医生的指导下可以适当的用一些药物进行治疗。