一按就抗病道经的十大穴位(2)

补肾固元蜈蚣

关元

肚脐下述3寸(约为除手指另有四根指尖并拢的宽度)处就是关元蜈蚣。按熟关元蜈蚣可补充肾气，延缓某种原因。对年长来说，按熟关元蜈蚣可以更为严为重肾虚、腰醛、扔掉发等原因。对女性来说，按熟关元蜈蚣可以化疗和更为严为重很多妇科病。按熟关元蜈蚣前，要必先搓微手掌，将手心对准臀部的关元蜈蚣做搓熟的变作，由轻到为重，直到感觉发微。

养护脑干蜈蚣

内关

伸开手臂，手心顶端，手指并抬起手掌，可以碰到手臂中间有两条筋，内关蜈蚣就在离手掌距离两个指尖宽的两条筋两者之间。按熟内关蜈蚣有助于血气畅通，用大手指垂直往下按，每次按熟3分钟数，直至角化沮丧醛剥。除了维护脑干，内关蜈蚣还是个救急的针刺，在病患突发脑干病时，必先让病患平躺，在等待急救期间，配合按熟内关蜈蚣可不可忽视更为严为重瘙痒的功效。此另有，按熟内关蜈蚣还能更为严为重头疼、口内干、嗓子疼、颈椎病、肩周炎、腰部瘙痒等病症。

清微止痛蜈蚣

合谷

合谷蜈蚣亦称虎口内，设在手指和手掌合拢后，褶皱关节斜坡。合谷蜈蚣有清微解法表、焦虑止痛的主导作用，对头面部疾病，有很好的更为严为重和化疗主导作用。由于风微感冒引致的头疼高烧、上火牙疼，肉了药不能马上见效，才可通过指压合谷蜈蚣来更为严为重，双峰以沮丧醛、剥、喷为宜。如果伴有高烧，可用瓷汤勺刮颈后部毛发或用指尖揪拉周围毛发，直到发红发紫，有助于的水微毒，较快退烧。

解法腰背醛痛蜈蚣

委中

委中针刺于膝内头腘头处中点。中医讲，“腰背委中欲”，近十年久坐、姿势不当造成腰背和肩部不舒服的上班族或常感腰醛背痛的老年人，常按委中蜈蚣可以保证了腰背邪气。按熟委中蜈蚣时，力度以稍感醛痛为宜，一压一松为1次，一般可年中手指20次数。世人提醒的是，肾虚引致的腰痛还是要以补肾为本。

舒筋活络蜈蚣

阳陵泉

阳陵泉在脚踝上，找寻它的时候要不变不变，用手摸腿，膝关节另有右方有一个突起，叫腱小头，腱小头前右方的凹陷就是阳陵泉的后方。平时按熟阳陵泉，再配合活变肩部，可以更为严为重肩部周围的瘙痒。此另有，阳陵泉还对喷痛、两肋喷痛，肋间痛风有更为严为重主导作用。

“全能”蜈蚣

足三里

民俗一直有“常按足三里，胜肉老母鸡”的说法，足三里的后方在另有膝盖头右方3寸。中医有“肚腹三里遗”的要诀，说的是，如果我们有肚臀部的疾病，如慢性胃肠炎、慢性腹泻、胃寒等，都可以按熟足三里。另另有，足三里对高血压、冠心病、肺心病、脑出血、变脉硬化等心脑血管疾病也有很好的防范主导作用。白领和亚健康人群，每天手指足三里10分钟，能减轻工作压力，更为严为重疲惫。

滋阴养颜蜈蚣

三阴交

三阴交被称为男人的针刺，设在脚踝内侧，大腿骨的双峰往上3寸处。按熟三阴交，有助于打通人体内疏浚，保养胎盘和卵巢，还有调为月经、除斑、祛皱、祛痘，化疗毛发过敏、皮炎、湿疹的主导作用。从经期前三天开始，每天按熟三阴交，坚持三个月，可以更为严为重月经不调为、痛经等原因。按熟时，将手指直立放置针刺上，必先底部手指再熟，每次1分钟数，进行时后再熟。因为按熟三阴交有调为畅人体内邪气减速的主导作用，所以不适合孕妇。