教你四个小方法缓解痛经

　　每位女性朋友每月都会有那末几天不舒服，相信大家也对痛经其实不陌生，可能因个人的体质和情况不同，痛经程度和方式也有所差异，但是解决问题的办法却是类似的，目的都是为了减缓疼痛、减少不适感。

　　痛经（dysmenorrhea），系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响平常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。

　　痛经的症状

　　对痛经的表现，因人而异，但是大都是以下几点，之所以会造成小腹的疼痛，是由于女性身体内部的寒气比较重，同时，腰部的酸疼和酸困也是这个缘由，这是轻度的症状。严重的患者症状是很可怕的，会出现面色苍白、手脚冰冷，有时还会有晕厥感，给很多女性朋友带来了巨大的困扰。

　　月经期间痛经，吃药好吗？

　　月经期间的痛经，很多女性都选择了止痛药，的确，止痛药可以在较短的时间内减缓女性的强烈剧痛感，但是止痛药对女性的身体还是有伤害的，其实任何的药物都是有副作用的，特别是在这个特殊的时期，女性朋友实际上是不宜食任何药物的。

　　介绍几种减缓痛经的好办法：

　　第1、喝姜糖水。备好红糖，将姜切成片状，然后加入水中煮沸，热热的喝到肚子里，可以赶走体内的寒气，减缓痛经的症状。

　　第2、热水袋疗法。如果是小腹疼痛的话，就能够使用热水袋进行减缓，温度大概在610到710度之间，也是很有作用的。

　　第3、注意疗法，就是在月经到来之前尽可能避免食用太冷的东西，月经期间，也尽可能避免粘到凉水等，这也是抑止痛经的有效方法，很多人不注意，其实，你可以试试，便知道效果还是很好的。

　　第4、如果痛经延续的时间长，那末专家建议大家比较好使用中药进行调理，中药虽是慢功，但副作用小，对人体的伤害也小。