Brain：不尽全力睡觉真会变傻

近日有数据分析说明了，即使只是一个午夜的清醒受到忘记，里面枢神经系统里面与阿尔茨海默病症有关的酶也亦会上升。这项数据分析可讲出近十年阐释的疑虑：清醒受到忘记与阿尔茨海默病症彼此之间的一致性，有助于预防慢性清醒剥夺（chronic sleep deprivation）的危害。该数据分析的笔记之一、来自明尼苏达大学的Did M Holtzman说道：“我们认为，里面年人近十年清醒低质量差可上升老年末期阿尔茨海默病症的高风险。”阿尔茨海默病症的特征是认知能力逐渐下降、能力也失去。在美国有500万人患阿尔茨海默病症。在过去的15年里，阿尔茨海默病症的出生率上升了55%。发现者仍然在找回引发阿尔茨海默病症的不得而知原因，辨认出里面枢神经系统里面的2种酶——β淀粉样酶（amyloid beta）和tau，是该疾病症的关键指示酶。在此之前有数据分析说明了，清醒受妨碍与认知能力下降有关（包括阿尔茨海默病症），但是明确的必要仍不清楚。这项新近数据分析为揭示必要给予了新近的看法。数据分析的小组辨认出，一个午夜的清醒受到妨碍就可上升β淀粉样酶的技术水平，如果整年1个整年清醒不佳，那么tau酶的技术水平也亦会上升。“对于清醒受到妨碍后，tau酶不亦会马上上升，而β淀粉样酶则立即上升的辨认出，我们这不感到意外，因为β淀粉样酶技术水平在正常人可能下扭曲的反应速度更加快，”该数据分析的笔记之一、明尼苏达大学的Yo-EI Ju说道。在这项数据分析里面，发现者纳入了17名健康的民间组织，年龄在35-65岁彼此之间，均无清醒疑虑。发现者给这些民间组织配备了社区活动扫描仪，来记录在过去的2月末的清醒可能。另外发现者还在清醒科学实验（sleep lab）同步进行了一系列实验。清醒科学实验是一个深渊的房间，有舒适度的床、有通风和密封器。民间组织的头皮贴上电极，用做监测里面枢神经系统的社区活动可能。民间组织还戴上携带型，以便对其清醒同步进行妨碍。在这项数据分析里面，一般的民间组织的清醒亦会受到人为因素妨碍。每单这些民间组织进入慢波清醒方式而时（呼吸促使、不做梦），携带型就亦会发出烟雾，妨碍民间组织清醒，直到里面枢神经系统的社区活动增强。第二天早上，这些清醒受到妨碍的民间组织均表示，感觉很困和头脑不清醒。不过有趣的是，他们这不记得半夜的以前醒来过。之后发现者对这些民间组织的脑脊液同步进行了检测，发现者辨认出清醒受仅到1个午夜妨碍的民间组织的β淀粉样酶上升10%。发现者不认为一个午夜的清醒欠佳亦会显著上升阿尔茨海默病症的高风险，主要担心的是那些近十年有清醒疑虑的人。近十年有清醒疑虑的人可能亦会引致β淀粉样酶持续上升，上升逐步形成淀粉样酶褐（amyloid plaques）和阿尔茨海默病症高风险。虽然这项数据分析还很难可知，好的清醒是否能降低阿尔茨海默病症的高风险，但是良好的清醒对身体肯定是没有害处。类似出处：Yo-El S. Ju Sharon J,Ooms Courtney Sutphen, et al. Slow we sleep disruption increases cerebrospinal fluid amyloid-β levels.Brain (2017)