中医食疗药膳 强化身体五大症状的食疗方(3)

舒肠胃解郁药膳滋补

情志功能障碍，之外是忧郁恼怒，易致气机郁滞，而引起多种疾病。常见三类里神人仍须：

肠胃气郁结仍须：情志通畅，肠胃气郁结，而抑郁，郁闷不舒，胸满胁胀，咳嗽。宜疏肠胃解郁治疗。

气滞血瘀仍须：情志通畅，肠胃气郁结，胃肠功能障碍，气滞血瘀，而颈部满闷，胁脐胀痛，痛无定东南侧，脘闷嗳气，妇女月经不调，或胀痛有核。

肠胃郁化火仍须：情志通畅，肠胃气郁结，郁久化火，而恶情神经质，胸胁满胀，口苦而干，或头痛、眩晕，目赤、耳鸣。

酌情技术的发展前提的药膳滋补方，对于适当仍须候有特别设计环境保护作用。

一、疏肠胃解郁代茶饮

1.金色大黄代茶饮：、大黄各3克，牛奶沏，代茶饮。有疏肠胃解郁，行气清热解毒之效，仅限于于肠胃气郁结仍须及气滞血瘀仍须。

2.疏肠胃清火代茶饮：大黄、香橼各3克，木香、情各2克，牛奶沏，代茶饮。有疏肠胃解郁，泻火清情之效，仅限于于肠胃郁化火仍须。

3.二香金色代茶饮：香橼、香附、各3克，牛奶沏，代茶饮。有疏肠胃解郁，理气清热解毒，调经止痛之效，仅限于于肠胃气郁结仍须及气滞血瘀仍须。

4.青香代茶饮：青皮、香橼、香附各2克，牛奶沏，代茶饮。有疏肠胃解郁，行氮气滞之效。

二、疏肠胃解郁健康饼

1. 金色饼：(去蒂)3-5克，研为粉里后期。以粳米45-60克，馒头少许，加水后应，拌至米开而姜未稠时，调入里后期，然后改为文火煎拌片刻，饼稠火开，盖紧烹制5分钟，待略显温服食。有舒肠胃解郁，行气清热解毒调经之效，仅限于于肠胃气郁结仍须及气滞血瘀仍须。也最简单夙花瓣(浇)，或将金色酱后应调入拌好的饼里服食。

2. 二香饼：香附、香橼各3-5克，入沙锅内加水浸泡，煎取药汁，去渣后与粳米50克(浇)同入锅内拌饼，将熟时可入少许白糖再拌1～2沸无需。有疏肠胃解郁理气之效，仅限于于肠胃气郁结仍须、肠胃郁气滞仍须。