十个女人九个寒！初春不注意夏季时这一处，小心惹上烦~

阳春十一月，下雪渐渐转暖，许多文静的成年人往常地穿上了裙装、低腰裤等。这些不合时宜美则美矣，对健康的受伤害却不容极强。

针灸讲究“春捂秋冻”，对于女人来说尤其重要，仍要扶去冬装则会让寒气侵略体内，避免一系列癌症。

十个女人九个寒

据数据资料统计，法制68%的成年人被全身糖尿病困扰，而且怎么减都减不从前。

然而，有一时期研究证明：全身糖尿病，很可能与“宫寒”有关。

当然，“宫寒”只是俗语，真正的“宫寒”，也并不是指子宫温度低，针灸当代著作中的，也没有“宫寒”一词，它在病症多被称作寒静胞宫。

如果非要推论什么是“宫寒”的话，则可以了解为：由于外来之寒邪或者是人体阳气不足所生的内寒停摆在成年人胞宫，使生殖器官的功能受损而发生的一系列病征的统称。

换言之，就是子宫也需要肠胃供应营养，而滴是“遇热则行，遇寒则静”的，胸部遇寒后腹水速度就则会减慢，避免滴运减少，就则会用到“宫寒”甚至滴瘀。

此时，人体就用到了代谢障碍，抗氧化剂吸取不进来，废物又排不出去，脂肪就则会越积越多，从而用到全身糖尿病、脚凉等病征。

更避免的是，宫寒造成的滴瘀，还容所致避免白带增多，内卫生环境降低，从而引起盆腔炎、子宫内膜异位症等癌症，影响甚广。

自测“宫寒”

轻度“宫寒”：手脚发凉，腹部、臀部发凉。

避免“宫寒”：上述病征浸润月经异常，量变少，红色见光，甚至滴块多，有痛经，所致流产或不孕，都可能。

注意：成年人月经期间则会有少量的，块不大，红色并不重的滴静块，属于正常情况。

多管齐下祛寒邪

针灸上有“春夏养阳”的确实，春季正是才进行的好时候，大家不妨抓住这个机则会，好好祛祛寒，没准还能充分发挥的敏感度哦~

1 一杯暖宫砂糖干姜茶

砂糖性温，配上干姜，温上加温，可以减缓宫寒。

但良泻药宫寒，不能直接用籽，也要用自己晾干的籽，而要用中泻药泻草药的干姜。

将少许砂糖和5g干姜放入锅中熬煮后饮用，可专门设计减缓宫寒。

2 暖宫贴纸

不管暖宫贴纸、暖宝宝还是热水袋，贴纸在下腹一处，都有助于推动局部肠胃，充分发挥活滴、温通、止血的作用。

加热的时候，水则会活络上去，经脉中的的气滴运行也是这个道理。

当然，如果自已热敷的敏感度更好，寒静胞宫的成年人朋友可用毛巾做个泻药盘子敷在小腹。

此法在下雪凉时良好用，不过要注意的是，月经期绝不会热敷，痛经高血压也同样在经前敷。

不合时宜：用生艾叶50g~100g、红花20g、透骨草50g，用毛巾盘子装好，裹好后放在蒸锅中的蒸10~15分钟，温热后敷在小腹至泻药凉为止。

3 三个才进行动作

“动则生阳”，寒性特质者特别需要通过国家主义来缓解特质。

火烈鸟

单腿直立，一脚抬高到另一脚的膝盖西南方，手脚一前一后举平，背脊扭向抬腿边上，维持5秒。换另一边，有规律完成5次大约。

后右脚腿

手脚搭在别人的肩上，肩部后右脚维持10s，换成另双腿，可以锻炼肌肉，推动肠胃。

深蹲

手脚抱背脊，双脚分开与肩同宽度，向下深蹲，保持3-5秒，完成5-8次。

比如说：保健近现代

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